Nos Services
Reframe offre des services de thérapie professionnelle à Montréal et partout au Québec, en personne ou en ligne.
Notre équipe de thérapeutes autorisé·e·s propose des consultations individuelles, de la thérapie de couple, du soutien familial et des groupes pour adultes vivant des défis tels que le traumatisme, l’anxiété, les difficultés relationnelles, le deuil ou la surcharge émotionnelle.
Nous offrons également des approches spécialisées comme la thérapie EMDR, des évaluations psychosociales (y compris dans le cadre du NIHB et de l’IVAC), ainsi que des services en milieu scolaire.
Que vous cherchiez une psychothérapie à long terme ou un soutien ponctuel en santé mentale, nous travaillons avec vous pour créer un plan adapté à vos besoins.
Thérapie individuelle
La thérapie individuelle, offerte à notre bureau de Westmount, vise à aider les adultes à mieux comprendre leur monde émotionnel et à répondre à la vie avec plus de clarté et de confiance.
Que vous traversiez un traumatisme, de l’anxiété, un épuisement ou un sentiment de déconnexion, chaque rencontre est adaptée à ce qui vous semble le plus pertinent et utile.
Thérapie familiale
Lorsque la tension monte au sein d’un foyer, que ce soit entre parents et adolescent·e·s, coparents ou entre générations, il devient souvent difficile de communiquer sans retomber dans des schémas familiers.
En thérapie familiale, nous vous aidons à reconnaître ces dynamiques, à renforcer vos rôles comme proches aidants et à créer un espace propice à des échanges plus efficaces.
Thérapie EMDR
L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapie structurée et fondée sur des données probantes. Elle vise à traiter les effets persistants du traumatisme, de l’anxiété ou d’expériences de vie bouleversantes.
Plutôt que de revisiter les événements en détail, l’EMDR aide le cerveau à les retraiter pour qu’ils deviennent moins envahissants sur le plan émotionnel.
Thérapie de couple
En thérapie de couple, nous accompagnons les partenaires dans le dénouement des dynamiques relationnelles figées, afin de favoriser une connexion plus intentionnelle.
Les séances sont structurées pour que chaque personne se sente entendue, tout en travaillant sur le fonctionnement du couple dans son ensemble.
Thérapie de groupe
Reframe propose des groupes thérapeutiques fermés et en petit format pour les adultes qui souhaitent du soutien concernant le traumatisme, la régulation émotionnelle, l’anxiété ou les relations.
Ces groupes combinent la psychoéducation, la réflexion guidée et la connexion entre pairs. Ils sont toujours encadrés par un·e thérapeute autorisé·e.
Séances intensives EMDR
Les intensifs EMDR permettent de travailler de façon ciblée sur un traumatisme dans des séances plus longues, généralement de 5 à 7 heures.
C’est une option idéale pour les personnes qui souhaitent aborder des souvenirs précis, accélérer leur progression ou qui ne peuvent pas suivre une thérapie hebdomadaire.
Chaque intensif est adapté à vos besoins et comprend une phase de préparation, de retraitement et d’intégration. Le tout est offert par un·e thérapeute EMDR formé·e à notre bureau de Westmount.
Thérapie en marchant
La thérapie en marchant combine l’approche traditionnelle de la thérapie avec le mouvement, dans un cadre extérieur.
Cela peut aider à réduire la tension, faciliter les échanges et favoriser l’ancrage, surtout pour les personnes qui se sentent agitées physiquement ou anxieuses.
Les séances ont lieu dans des espaces verts près de notre bureau de Westmount, avec une intention thérapeutique claire et toute la structure d’une séance typique.
Cette approche est particulièrement bénéfique pour les personnes vivant de l’isolement social, des phobies spécifiques ou une transition vers la parentalité.
Ateliers en milieu scolaire
Nos ateliers scolaires sont conçus pour intégrer des outils en santé mentale au sein même de la classe.
Les sujets abordés incluent la régulation émotionnelle, les limites, les relations entre pairs et la conscience de soi. Chaque atelier est adapté à l’âge des participant·e·s et au contexte scolaire.
Ils sont animés par des clinicien·ne·s autorisé·e·s et peuvent être modifiés selon les besoins des élèves, des enseignant·e·s ou de l’ensemble du personnel.
Les écoles et les enseignant·e·s sont invité·e·s à nous contacter pour en savoir plus sur les ateliers que nous pouvons offrir.